减育是一种较为常见的减肥方式，但是减肥期间喝白酒也是一件不可忽视的事情，下文将介绍减肥时喝白酒的注意事项，以及喝白酒对减肥的影响，帮助减肥者做出正确的选择。
一、减肥期间可以喝白酒吗？
1、可以喝白酒，但要注意酒量
减肥期间可以喝白酒，但是一定要控制酒量，每天不要超过30g，否则会影响身体健康。
2、选择低热量的白酒
减肥期间可以选择低热量的白酒，比如低度白酒，温醇酒等，低度白酒的热量比较低，每100g只有约50-60千卡，而温醇酒则比较稀释，可以减少酒精的吸收，从而减少酒精对身体的损害。
二、喝白酒减肥的注意事项
1、不要在进食前和减肥药物同时饮用
减肥期间喝白酒，要注意不要在进食前和服用减肥药物同时饮用，因为这样会加重肝脏的负担，影响肝功能的恢复，减缓减肥的进度。
2、不要喝酒后洗澡
喝完酒后不要立即洗澡，因为洗澡之后酒精就会迅速蒸发，从而增加酒精的摄入量，影响减肥效果。
三、喝白酒对减肥的影响
1、酒精会影响胃肠道功能
酒精会对胃肠道功能产生不利影响，这样会影响对营养物质的吸收，减缓减肥的进度。
2、酒精会抑制肝脏功能
酒精会抑制肝脏功能，长期大量饮酒会对肝脏造成损害，影响减肥效果，还会使肝脏的排毒功能受到影响。
减肥期间可以喝白酒，但要控制酒量，选择低热量的白酒，不要在进食前和服用减肥药物同时饮用，也不要喝酒后洗澡。此外，要注意酒精会影响胃肠道功能，以及抑制肝脏功能，从而影响减肥效果。总之，减肥期间喝白酒，一定要适量，以免影响减肥效果。
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