一、喝荷叶山楂减肥茶的前期准备
1、首先要做好准备，需要有荷叶山楂减肥茶，这种减肥茶也可以在药店或者超市买到，有的药店也可以定制；
2、其次要有足够的准备，要有足够的时间、空间和心情，这样才能更好的把减肥茶喝完；
3、要有充足的水，因为这种减肥茶要用到很多水，所以一定要准备充足的水。
二、荷叶山楂减肥茶的正确喝法
1、将茶叶装入茶壶，放入清水，大概5-6分钟；
2、将茶叶过滤，将茶水倒入茶杯，加入适量的糖或酒精；
3、喝荷叶山楂减肥茶在晚上喝，每晚喝一杯，连续喝15天，坚持喝下去，减肥效果会更好；
4、荷叶山楂减肥茶一般喝完一杯要暂停30分钟，再喝一杯，这样每天喝2杯，一个月就可以达到理想的减肥效果；
5、喝荷叶山楂减肥茶不要加其他的调料，因为调料会影响减肥效果；
6、喝完荷叶山楂减肥茶，还要多喝水，保持大量的饮水，这样才能更好的促进减肥效果。
三、喝荷叶山楂减肥茶有什么注意事项
1、喝荷叶山楂减肥茶少吃肉类，多吃蔬菜水果，这样减肥效果会更好；
2、喝荷叶山楂减肥茶期间要保持适当的运动，比如散步、慢跑等，这样可以促进脂肪的燃烧；
3、喝荷叶山楂减肥茶期间要注意调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物，这样可以更有效的促进减肥；
4、喝荷叶山楂减肥茶期间要注意自身情绪，保持良好的情绪，保持乐观的心态，这样可以更有效的促进减肥；
5、喝荷叶山楂减肥茶期间要保证充足的睡眠，一般8小时睡眠是适合的，这样可以让身体得到充足的休息，更有效的促进减肥。
荷叶山楂减肥茶是一种很不错的减肥产品，但是要想达到理想的减肥效果，就必须要按照正确的喝法来喝，并且要做好前期的准备，同时还要注意一些减肥事项，比如多吃蔬菜水果、保持良好的情绪、保证充足的睡眠等，只有把这些都做好，才能达到理想的减肥效果。
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