很多人想要减肚子，但是却不知道该按哪个部位减肚子，也不知道瘦肚子的减肥方法。将介绍按肚子减肥按的是哪个部位以及瘦肚子的减肥方法。
1、按肚子减肥按的部位
按肚子减肥按的部位主要是腹部，包括胃部、肚脐部、脐周围等，还有背部、腰部等辅助部位。按摩腹部可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，从而促进身体排毒排便，消除腹部脂肪。
2、瘦肚子的减肥方法
（1）饮食：瘦肚子的减肥方法之一就是饮食，要控制饮食，多食用蔬菜水果等，少食用高热量食物，以及控制饮食的数量，在减肥的过程中保持良好的饮食习惯。
（2）运动：瘦肚子的减肥方法之二就是运动，要选择能够有效燃烧脂肪的运动，比如游泳、跑步、爬山等，每天锻炼30分钟，有助于燃烧脂肪，加快身体新陈代谢。
（3）调节情绪：瘦肚子的减肥方法之三就是调节情绪，情绪不良会导致食欲增加，从而增加体重，所以在减肥的过程中要注意情绪的调节，保持乐观积极的心态。
总的来说，按肚子减肥按的是腹部、背部、腰部等，瘦肚子的减肥方法是饮食、运动和调节情绪，在减肥的过程中要注意饮食营养的平衡和良好的运动习惯，同时还要注意情绪的调节，以达到减肥的目的。
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