想要减肥，关键在于要摄取低热量的食物，特别是水果。将为大家介绍低热量水果清单，以便更容易减肥。
一、葡萄
葡萄富含膳食纤维，每一百克只有67千卡的热量，它还有减肥的功效，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的生成，助你减肥。
二、苹果
苹果是减肥的佳品，每一百克只含有57千卡的热量，而且苹果有很多种，每种苹果都有其独特的营养价值，还有抗氧化的功效，可以抑制脂肪的合成，帮助减肥。
三、梨
梨是减肥的水果，每一百克只有55千卡的热量，还有抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥的功效。
四、香蕉
香蕉是减肥的水果，每一百克只有89千卡的热量，它还有膳食纤维，可以帮助体内排出多余的脂肪和水分，有助于减肥。
五、芒果
芒果是减肥的热门水果，每一百克只有60千卡的热量，它有非常丰富的维生素和营养物质，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。
六、橙子
橙子是减肥的水果，每一百克只有47千卡的热量，它还含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。
七、草莓
草莓是减肥的佳品，每一百克只有32千卡的热量，它还有非常丰富的维生素，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。
八、桃子
桃子是减肥的热门水果，每一百克只有58千卡的热量，它还有丰富的矿物质和维生素，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。
九、菠萝
菠萝是减肥的水果，每一百克只有50千卡的热量，它还有减肥的功效，可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。
十、西瓜
西瓜是减肥的热门水果，每一百克只有30千卡的热量，它还有抗氧化的功效，可以抑制脂肪的合成，帮助减肥。
以上就是减肥时吃的低热量水果清单，它们的热量都不高，但是它们的营养价值都非常丰富，它们可以抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，助你减肥。减肥时，你可以尽量多吃这些水果，这样可以让你更容易减肥。
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