减肥是很多人的烦恼，但是大家却有一种误解，即减肥不能吃巧克力，其实并非如此，将从巧克力的种类、卡路里的控制、营养素的补充以及运动的配合等方面讨论减肥可以吃巧克力的可能性。
一、巧克力的种类
1、黑巧克力
2、白巧克力
3、牛奶巧克力
二、控制卡路里
1、选择低糖低脂的巧克力
2、控制巧克力的摄入量
三、营养素的补充
1、维生素E
2、钙
3、铁
4、锌
四、运动配合
1、定期运动
2、运动量越大，热量消耗越多
减肥可以吃巧克力，但是要控制巧克力的摄入量，选择低糖低脂的巧克力，并补充营养素，配合定期运动，才能使减肥更有效果。总之，减肥时可以适量吃巧克力，但是要控制好摄入量，配合运动，才能更好的达到减肥的目的。
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