减肥早餐食谱 简单

1、花生牛奶蒸蛋。将2个鸡蛋加入花生牛奶中调和，然后蒸熟，放在谷物饼干上，再撒上一些葱花，即可食用。

2、燕麦牛奶草莓果酱烤面包。将一片面包放在烤盘上，涂上燕麦牛奶酱，加入一些草莓果酱，撒上一层燕麦碎，放入烤箱中烤熟，即可食用。

3、荞麦烤蛋糕。将荞麦粉和细砂糖混合，加入蛋液，搅拌均匀，将混合物倒入模具，放入烤箱中烤熟，即可食用。

4、花生牛奶燕麦谷物粥。将大量燕麦片和花生牛奶混合，加入少量谷物，煮成粥，即可食用。

5、杏仁牛奶草莓沙拉。将草莓洗净，放入一个容器中，加入杏仁牛奶，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，冷藏一段时间后即可食用。

您可能正在找：

牛奶加醋能减肥吗

减肥喝牛奶还是豆浆

减肥吃草莓可以吗

减肥可以喝鲜牛奶吗

低脂牛奶能减肥吗