详细阐述了红酒可以减肥瘦身的证据，并以提纲形式总结，让读者对红酒减肥有更深刻的认识。
一、红酒的减肥原理
1、红酒中的抗氧化剂有助于抑制脂肪细胞的形成
2、红酒中的酒精有利于增加新陈代谢率
3、红酒中的酚类物质有助于清除体内多余的水分
二、减肥期间服用红酒的注意事项
1、适量饮用，不要暴饮暴食
2、不要使用高度烈性的红酒
3、减肥期间不要过多饮用红酒
4、须与营养饮食及运动相结合
三、红酒减肥的禁忌
1、慢性病患者不宜饮用
2、高血压患者不宜饮用
3、酒精中毒患者不宜饮用
4、肝脏病患者不宜饮用
红酒可以减肥瘦身，但需要注意服用量，建议结合饮食和运动，合理服用，更加有效。介绍了红酒减肥的原理、注意事项和禁忌，希望对大家有所帮助。
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