减肥喝什么粥热量低？这是许多减肥者关心的问题。将针对这个问题，以及减肥粥的热量、种类、烹饪方法、以及减肥粥对身体的好处等相关内容，进行详细分析，以供减肥者参考。
1. 热量
热量是衡量食物有多少热能的指标，减肥时应注意热量的摄入量，而减肥粥的热量一般要比普通粥低得多，一般不超过180大卡，而且现在超市里也有很多低热量的减肥粥，价格也很实惠。
2. 种类
减肥粥有很多种，其中常见的是玉米粥、红豆粥、糙米粥、薏米粥、海带粥等，这些都是低热量的减肥粥，而且有很多营养成分，可以针对不同的营养需求来选择不同的减肥粥。
3. 烹饪方法
减肥粥的烹饪方法也是很重要的，为了保证粥的热量较低，可以少放油，多放清水，或者在煮粥的过程中不断的补水，以减少热量的摄入量。
4. 养生好处
减肥粥不仅可以帮助减肥，还有很多养生好处。比如，玉米粥可以补充营养，红豆粥可以改善血液循环，薏米粥可以润肠通便，海带粥可以提高免疫力，等等。
减肥喝什么粥热量低？答案是很多，热量一般不超过180大卡，而且现在超市里也有很多低热量的减肥粥，有玉米粥、红豆粥、糙米粥、薏米粥、海带粥等，减肥粥不仅可以达到减肥的效果，还可以起到养生的作用，为减肥者带来更多的好处。因此，减肥者应该多多喝减肥粥，以�