减肥必须吃早餐吗？一些研究表明，每天吃早餐有助于减肥，而且不吃早餐会影响健康。将展示吃早餐减肥的益处，以及不吃早餐对减肥的影响，给出结论。
大纲：
1. 吃早餐的益处
（1）减肥有助于减肥
（2）提供营养
（3）提高活力
2. 不吃早餐的影响
（1）增加饥饿感
（2）影响体重管理
（3）影响营养均衡
3. 结论
综上所述，早餐是减肥重要的一环，吃早餐对减肥有很多益处，不吃早餐会影响减肥的效果，从而影响健康。因此，减肥者可以适当的吃早餐，但要控制吃的量，以免反效果。
减肥必须吃早餐吗？答案是肯定的。吃早餐可以帮助减肥，减少饥饿感，提供营养，提高活力，有助于更好地管理体重，保持营养均衡。但是，减肥者也要注意控制早餐量，以免反效果。
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