萄葡是由葡萄果汁和蜂蜜混合而成的，能够补充水分，被很多人用来美容养颜。将针对减肥时是否可以食用萄葡进行探讨，从营养学和体质方面解读，为读者提供减肥时食用萄葡的参考。
1、减肥时可以食用萄葡吗?
① 营养学角度：萄葡是一种热量较低的食物，每100克含有热量仅有94千卡，含有较多的维生素和矿物质，有助于改善代谢，对减肥有所帮助。
② 体质角度：由于萄葡含有较多的糖分，因此需要根据自身体质进行适当控制，以免营养过度。
2、减肥时食用萄葡的注意事项
① 减肥时可以食用萄葡，但应根据自己的体质情况进行适当控制，以免过量摄入，影响减肥效果。
② 减肥时不要进食萄葡，也不要将萄葡做成饮品，以免摄入过多热量。
③ 如果想减肥，应该选择低热量的食物，比如蔬菜，水果，坚果等，这些食物都可以满足营养需求，且不会增加体重。
3、总结
减肥时可以食用萄葡，但需要根据自身体质进行适当控制，以免营养过度，影响减肥效果。此外，减肥期间还应该食用低热量的食物，比如蔬菜，水果，坚果等，以便达到减肥的效果。总的来说，减肥时可以食用萄葡，但需要做到适量，并且要结合其他低热量食物来达到减肥的效果。
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