希芸酵素是一种具有减肥功效的保健品，其中含有多种纤维质、多种氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，但是不同人服用希芸酵素减肥的服用方法不同，有的人两次，有的人每次服用量有所不同，那么希芸酵素怎么喝减肥呢？将为大家详细介绍希芸酵素的服用方法，以及减肥的技巧。
1. 希芸酵素的服用方法
a. 每次服用量
希芸酵素每次服用的量大约为1.52克，一般每天2次，每次服用量要根据自己的体重来确定，比如60斤以下的人可以每次服用1.5克，60斤以上的人可以每次服用2克。
b. 服用时间
希芸酵素服用的时间比较灵活，但是是在晚餐前服用，这样能有效减少日常摄入的热量，从而起到减肥的作用。
c. 服用方法
希芸酵素可以直接服用，也可以混合果汁或水服用，如果直接服用可能会有一些刺激性口感，所以是混合果汁或水服用。
2. 希芸酵素的减肥技巧
a. 合理搭配
希芸酵素服用的过程中要注意搭配，比如在早餐时可以和蔬菜搭配吃，这样能够提供足够的营养，而且还能有效减少热量的摄入。
b. 注意饮食
在服用希芸酵素的同时还要注意饮食，比如每天摄入的热量要控制在2000千卡以内，每天摄入的脂肪要少于30克，每天摄入的碳水化合物要控制在150克以内，这样才能起到有效的减肥作用。
c. 加强运动
服用希芸酵素的同时还要加强运动，比如做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，这样能够有效加快身体新陈代谢，从而起到减肥的作用。
希芸酵素是一种具有减肥功效的保健品，但是服用希芸酵素减肥时要注意每次服用量，服用时间，服用方法，还要注意饮食和加强运动，这样才能起到有效的减肥作用。总之，希芸酵素怎么喝减肥，要根据自己的体重、服用时间、服用方法、饮食和运动搭配等因素来确定。
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