减肥时，吃不吃面包成了一个比较关键的问题，将通过分析减肥的原理，理解面包的营养成分，从而来回答“减肥能不能吃面包”的问题。
1、减肥的原理
减肥的原理非常简单，即体内摄入的能量要比能量消耗的少，这样才能实现减肥的目的。那么，减肥的原理就是“摄入的能量少于消耗的能量”，也就是说，减肥的过程就是摄入能量少，消耗能量多。
2、面包的营养成分
面包是由小麦面粉、酵母、糖和盐等原料经过发酵、发面、烘烤而成的食品，是目前人们常食用的一种食物。面包中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，这也是它营养价值较高的原因之一。
3、减肥能不能吃面包？
从减肥的原理上来看，减肥的本质是减少摄入的能量，而面包的营养成分是有相当一部分的热量，所以减肥的时候吃面包对减肥效果是不利的。但从另一方面来看，减肥期间一定要补充身体所需的营养，面包可以提供蛋白质和碳水化合物，因此，减肥期间可以吃面包，但要控制面包的摄入量，不能过量。
减肥期间可以吃面包，但要控制摄入量，不宜过量。
通过分析减肥的原理和面包的营养成分，讨论了减肥期间能不能吃面包的问题，它的结论是：减肥期间可以吃面包，但要控制摄入量，不宜过量。
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